Киноа: граммы в стакане и ложках
Киноа: в стакане 250 мл — 220 г, в столовой ложке — 25 г, в чайной — 8 г. 100 грамм ≈ 4,0 ст. ложки.
Реклама
| Мера | Киноа, граммы | Примечание |
|---|---|---|
| Стакан 250 мл (до краёв) | 220 | без утрамбовки |
| Стакан 200 мл (до риски) | 176 | гранёный до каёмки |
| Столовая ложка (с горкой) | 25 | небольшая горка |
| Чайная ложка (без горки) | 8 | |
| 100 грамм продукта | ≈ 4,0 ст. л. | или 12,5 ч. л. |
Столовая ложка — с небольшой горкой, чайная — без горки. Горка добавляет 20–40% к весу.
В рецептах часто пишут «возьмите стакан киноа» или «2 ложки» — а весов под рукой нет. Таблица переводит кулинарные меры в граммы: стакан 250 мл = 220 г киноа, столовая ложка = 25 г, чайная = 8 г.
Для 100 г киноа нужно 4,0 столовой ложки с горкой или 12,5 чайных.
Реклама
Частые вопросы
Сколько грамм киноа в стакане?
В гранёном стакане объёмом 250 мл — 220 г киноа (без утрамбовки). В стакане 200 мл — 176 г.
Как отмерить 100 грамм киноа ложками?
100 г киноа — это примерно 4,0 столовых ложки с горкой.
Источник: Типовые кулинарные справочники мер и весов